5 cara untuk tidur

1. nyalakan tv selagi tidur.
    jika anda takut untuk tidur sendiri, nyalakanlah tv yang anda perediksikan dia on air 24 jam, lalu setel channel      tersebut. nyalakan volume antara 1-8. karena kalau volume lebih dari 8, anda tak akan bisa tidur. dan dengan cara ini, anda tak akan takut tidur sendiri.
2.gak bisa tidur.
   hal ini wajar anda alami. caranya tutup mata anda, lalu pikir hal yang menarik, misalnya hal yang akan anda lakukan jika anda pergi ke pantai. jangan memikirkan hal-hal yang mengerikan. karena itu bisa membuat anda takut untuk tidur.
3. minum susu coklat hangat.
    sebelum anda tidur, hal yang bisa anda lakukan jika ingin tidur adalah minum susu coklat hangat, biasanya ini dapat membuat anda untuk tidur.
4.baca buku.
   dengan membaca buku yang menarik, biasanya membuat anda bisa tidur karena mata kita lelah untuk membaca.
5.dengarkan musik santai
   jika ingin tidur, dengarkan musik santai. jangan dengarkan musik pop. dengan musik santai itu dapat membuat anda ngantuk.....

Mungkin saya cuman tahu 5 cara deh....